W A L D B A D E N

Shinrin Yoku (zu Deutsch Waldbaden) ist der Ansatz der japanischen Präventions- und Rehabilitationsmedizin, der von Dr. Qing Li von der Universität Tokio u. a. japanischen Wissenschaftlern entwickelt wurde. Waldbaden heißt Eintauchen in die Natur mit allen Sinnen. 

Es ist ein Achtsamkeitskurs in der Natur, der von uns in Cottbuser Parks durchgeführt wird. Durch die Einwirkung bestimmter Pflanzenstoffe in der Luft sowie Wahrnehmung der Natur mit allen Sinnen werden das Immunsystem, der Herz-Kreislauf und die Psyche gestärkt.